“Ontdek Hoe Ook Jij een burnout Overwint en Voorkomt Door Een Succesvolle Combinatie van Anders Denken en Ontspannen.

Lees het persoonlijke verhaal van Peter Sterkenburg. Hoe hij geconfronteerd werd met een burn-out en hoe hij hier mee omging.

"Eindelijk inzicht in Stress, Angst en Depressies ”

Hallo, Ik ben Klaas en vertegenwoordiger met 28 jaar ervaring. Ik ben gehuwd en vader van drie kinderen. Ik wil hier graag iets over mijn burnout vertellen.

Begin 2002 werd ik van het ene op het andere moment burnout, ik had een ("tijdelijk") leidinggevende functie met veel verantwoordelijkheid.
Ik weet nog precies wanneer dàt moment was, het was namelijk net alsof er iets in mijn hoofd knapte.

Natuurlijk kwam dat moment niet zomaar uit het niets.
Het kwam nadat ik bijna een jaar lang "noodgedwongen" 60 uur per week gewerkt had om "mijn" afdeling draaiende te houden, ondanks tegenslagen en dat leek perfect te gaan.
Daarnaast had ik ook nog een gezin met thuiswonende kinderen en sociale contacten.
Mijn werkgever overlaadde me met complimenten, terwijl hij aan de andere kant eerlijk erbij zei, dat hij goed besefte roofbouw op me te plegen, maar dat het even niet anders kon, omdat er geen extra personeel te krijgen was.
Perfectionisme, leek mijn tweede natuur. Ik voelde me tijdens de burnout net een zombie, had nergens geen puf en zin meer in, bleef ruim 3-4 maanden thuis en probeerde toen te reïntegreren. Het vervelende was, dat ik bijna niet meer kon lezen.
Na 5 à 6 regels was ik compleet de draad kwijt en snapte niet meer wat er stond.
Wanneer ik moest typen draaide ik letters en cijfers om en zelfs wanneer ik mezelf dan weer probeerde te corrigeren, corrigeerde ik het wéér fout.
Dat kon mijn perfectionistische instelling niet verdragen en ik moest me noodgedwongen weer ziek melden..................LEES HIER VERDER

Hoe ga je genezen? Wat vindt je in de gids terug?
De gids "Diagnose Burn Out, en Nu" is een met passie geschreven en goed leesbare handleiding zonder wetenschappelijke termen. Het is waarschijnlijk de enige manier om stress, depressie en burnout te verslaan. .
Je gaat inzien dat veel oorzaken van stress te wijten zijn aan gesprekken die we met onszelf hebben. Psychologen noemen de gedachten die steeds door ons hoofd dwarrelen ‘zelfgesprekken’. Jammer genoeg praten we onszelf meestal de grond in, en worden ze een belangrijke oorzaak van stress. De gids "diagnose Burn Out, en Nu ", leert je dit ontdekken.

Ten tweede ga je inzien dat je geest het wapen tegen stress is.